Cần làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

14:39:48 - 13/05/2018 - bacsiranghammat

Hàng tháng, con gái luôn nhẩm tính ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, nhưng nếu không may tháng đó sức khỏe không ổn định thì thường xảy ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Đây là một biểu hiện cho sự bất thường của kinh nguyệt về lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ hay thời gian hành kinh để lâu sẽ vô cùng nghiêm trọng.

Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt

Biểu hiện đầu tiên dễ thấy nhất là chu kì kinh nguyệt không đều.

Thứ hai, kinh nguyệt bị vón cục hay có màu đen khác thường. Thậm chí, bạn bị mất kinh nhiều tháng liên tiếp (6 tháng trở lên) mới có 1 tháng ra kinh. Hoặc không có kinh. Biểu hiện này rất nguy hiểm, bạn cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn và có phương pháp điều trị tốt nhất.

 

Thứ ba, ở một cơ thể phụ nữ không bị rối loạn kinh nguyệt, họ sẽ không có cảm giác đau bụng dữ dội mỗi lần “đến tháng”. Có những trường hợp, họ đau bụng đến mức không thể làm gì và phải dùng thuốc làm dịu bớt cơn đau. Và điều này diễn ra thường xuyên mỗi lần “ngày đèn đỏ” đến.

 

Thứ tư, chúng ta thường hay để ý thấy ở một số người phụ nữ hay nổi nóng, tính khí thất thường, khó chịu, hay cáu gắt và bực bội với mọi thứ xung quanh dù rất nhỏ thôi. Và chúng ta thường trêu rằng “chắc sắp đến tháng”. Chính biểu hiện đó cho thấy được nội tiết tố nữ không ổn định, có thể bị rối loạn. Khi nội tiết tố nữ bị rối loạn kéo theo kinh nguyệt cũng bị rối loạn. Không hẳn là cứ đến ngày “đèn đỏ” là mọi người phụ nữ đều trở lên cáu gắt hay khó tính như chúng ta vẫn nghĩ. Đó chỉ là biểu hiện ở một số người mắc chứng rối loạn kinh nguyệt.

 

Thứ năm, bạn thấy đau đầu vú, tăng sản tuyến vú là biểu hiện của việc nội tiết tố bị rối loạn, và nó cũng là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Các chị em thường nghĩ đó là biểu hiện “báo trước” cho việc “đến tháng” để chị em biết mà không bị đột ngột. Nhưng không, một phần cũng là việc báo trước cho các chị em, nhưng phần khác lại là cảnh báo về việc cơ thể đang thay đổi và có thể bạn mắc chứng rối loạn kinh nguyệt.

Ăn gì khi bị rối loạn kinh nguyệt

Nếu xảy ra tình trạng này thường xuyên không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến chức năng sinh sản của chị em con gái gặp nguy hiểm. Vậy nên, hãy bổ sung ngay những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt sau đây để đón chào kỳ kinh nguyệt đúng hẹn bạn nhé.

Khổ qua

Loại quả này có tác dụng hữu ích trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt con gái bởi công dụng thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể. Nếu bạn ép lấy nước khổ qua để uống trong giai đoạn này sẽ phát huy công dụng tối đa. Tuy nhiên, nếu không chịu được vị đắng của khổ qua thì hãy chế biến thành món xào, món canh để thưởng thức sẽ giúp cho món ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

Rối loạn kinh nguyệt là 1 trong những dấu hiệu gây nên những biến đổi về sinh lí mà chúng ta thường không dễ nhận ra. Ăn khổ qua cũng là 1 trong những cách giúp chúng ta điều hòa kinh nguyệt ổn định

Rối loạn kinh nguyệt là 1 trong những dấu hiệu gây nên những biến đổi về sinh lí mà chúng ta thường không dễ nhận ra. Ăn khổ qua cũng là 1 trong những cách giúp chúng ta điều hòa kinh nguyệt ổn định

Nha đam

Ít ai biết, nha đam có tác dụng trong việc điều hòa hormone để chi phối hoạt động kinh nguyệt. Do đó, trong các ngày đèn đỏ thì bạn nên nhớ uống một chút nước ép nha đam để hỗ trợ việc điều hòa kinh nguyệt đều đặn nhé.

Cây nha đam liều thuốc của phái đẹp.

Cây nha đam liều thuốc của phái đẹp.

Rau mùi

Rau mùi là một loại rau được dùng phổ biến trong các bữa ăn Việt Nam, đặc biệt nó còn là một vị thuốc hữu hiệu giúp con gái tạm biệt chứng rối loạn kinh nguyệt nữa. Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép rau mùi sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt quay về quỹ đạo ban đầu, giảm chứng đau bụng kinh khó chịu hàng tháng.

Gừng

Đây là một bài thuốc dân gian lâu đời mỗi khi đến ngày đèn đỏ của con gái. Ngoài khả năng giữ ấm cơ thể, gừng còn giúp điều hòa kinh nguyệt và làm giảm cảm giác đau bụng trong ngày này. Hãy đập dập gừng, đun cùng nước ấm và uống ba lần mỗi ngày trong giai đoạn này để lấy lại chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

Nghệ

Công dụng tuyệt vời của nghệ dành cho phái đẹp

Công dụng tuyệt vời của nghệ dành cho phái đẹp

Không chỉ có tác dụng cân bằng nội tiết tố mà nghệ còn kích thích quá trình lưu thông máu trong tử cung. Nhờ đó, nghệ sẽ làm giảm cảm giác đau bụng khi đến ngày đèn đỏ đồng thời điều hòa kinh nguyệt đều đặn hàng tháng.

Ngoài ra, con gái cũng nên lưu ý trong những ngày đèn đỏ này hãy giữ trạng thái thư giãn, thoải mái, không gây áp lực căng thẳng và tránh mệt mỏi cho cơ thể. Đồng thời, kết hợp cùng những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt ở trên để chu kỳ kinh nguyệt luôn ổn định hàng tháng.

Xem thêm:

Tại sao rối loạn kinh nguyệt và lời khuyên cho bạn từ Bác Sĩ

Em bị rối loạn kinh nguyệt uống gì? Có nên uống nước có ga không?

Tags: , ,

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook