Bà bầu bị đau khớp háng bên trái phải làm thế nào?

12:29:36 - 12/07/2018 - bacsiranghammat

Đau khớp háng trái là hiện trạng thường gặp phải ở nữ giới dính bầu gây ra một vài cơn đau truyền ra các vùng lân cận như eo, hông, mông, đùi và gây di chứng nghiêm trọng đến khả năng vận động của phái nữ. Vậy đau khớp háng bên trái khi mang thai phải làm thế nào? Cùng coxuongkhopanviet.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây:

đau khớp háng bên trái

Tác nhân gây đau khớp háng bên trái khi mang thai?

Khi có bầu, người phái nữ thường phải đứng trước rất nhiều áp lực. Nhất là tình cảnh đau nhức một số khớp, cứng khớp vào các tháng cuối bào thai kỳ. Vậy tác nhân đau khớp háng khi mang thai phần lớn là gì?

+ Các bà bầu đứng lên ngồi xuống nhiều lần, Thai nhi đạp hoặc thúc đầu xuống, cử động mạnh khiến dạ con người mẹ có một số cơn co nhẹ.

+ Xương chậu giãn nở cho thích hợp với sự phát triển của thai nhi. Sở dĩ xương chậu có khả năng giãn nở là bởi vì cơ thể tiết ra một chủng hormone đặc biệt, khiến xương chậu trở nên lỏng hơn.

+ Dây chằng trong tử cung nối từ vùng trên tử cung đến thành chậu dính căng ra do dạ con to lên. Khi vận động mạnh, dính bầu sẽ cảm giác đau nhức.

+ Cơ thể thiếu hụt canxi trong thai kỳ cũng dẫn đến tình trạng bà thai dính đau khớp háng. giai đoạn thiếu hụt canxi nặng sẽ khiến cho cả mẹ và bầu mắc hệ lụy xấu chứ không riêng gì hiện tượng đau khớp háng thông thường.

Mang bầu khiến cơ thể phụ nữ tăng cân, áp lực lớn đè lên khớp háng gây ra mỏi hoặc một số cơn đau khớp háng bên trái.

+ Tình trạng thoái hóa khớp háng là tác nhân hàng đầu dẫn đến một số cơn đau khớp háng trái nói riêng và đau khớp háng nói chung. Bệnh thường gặp ở người đang lớnphụ nữ dính bầu và nhất là người cao tuổi. Đồng thời, các người bệnh béo phì, người thường ngày lao động nặng nhọc, người mắc chấn thương cũng rất dễ dính thoái hóa khớp háng.

+ Bệnh lý bong sụn viền khớp háng thường gặp ở các người chơi thể thao với cường độ mạnh, người bị chấn thương, va đập tới vùng háng. hiện trạng dễ nhìn ra nhất là cảm giác đau nhói và có tiếng lục cục ở háng khi vận động.

→ Bạn cần biết: viêm khớp háng nên ăn gì

Đau khớp háng bên trái khi mang thai​ nên làm gì?

đau khớp háng bên trái khi mang thai

Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không được vận động nhiều

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học bổ sung chất bổ đầy đủ cho cả mẹ và chú ý bổ sung lượng canxi cần thiết cho bà bào thai bằng phương án uống sữa, uống viên canxi theo chỉ định của chuyên gia chuyên khoa.

Luyện tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga

mỗi ngày mát xa chân, ngâm chân. Khi đau khớp háng, bà em bé có khả năng áp dụng khăn ấm hay túi chườm nóng để đúng lúc làm giảm cơn đau.

nhất quyết đi lại, đi lại nhẹ nhàng. Mặc đồ dễ chịu, thoải mái, không nên mặc đồ quá  sát và đi dày dép quá chật.

Không tạo áp lực quá lớn lên vùng xương chậu và khớp háng. Mẹ em bé có khả năng dùng các dụng cụ đỡ bụng hay các vật chuyên dụng để ngăn chặn tạo áp lực.

Trên đây là một số thông tin về bệnh đau khớp háng bên trái khi có bầu những mẹ nên quan tâm không nên không lưu tâm mà bỏ qua hiện tượng này, phòng tránh những di chứng nghiêm trọng bởi vì bệnh gây nên.

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook